Oefeningen bibliotheek

In deze bibliotheek vinden jullie korte video’s van al de basis Fitness oefeningen.

36 cursisten volgen nu deze cursus

Vul de volledige beschrijving van de cursus in

Cursusoverzicht

Voorbereidende oefeningen
It’s Your Choice 00:05:00
Opladen van de marker 00:04:00
Ondersteunende oefeningen
Nose touch 00:01:00
Opruimen! 00:00:56
Pootjes! 00:00:47
Pootjes op 00:01:00
Pootje tik! 00:00:52
Pootjes & Voetjes! 00:01:14
Vast! – NIEUW 00:01:50
Voetjes! 00:01:12
Basis oefeningen
Achteruit! 00:01:00
Pivot – achterpoten 00:01:00
Pootje naar voor 00:00:55
Pootje opzij 00:00:54
Pop Up 00:01:01
Push Up 00:00:59
Rockback Sit – Hop Forward 00:00:55
Staan – Buigen – Staan 00:00:54
Staan-Liggen-Staan 00:01:13
Squat – NIEUW 00:01:54
Tuck Sit – Kickback Stand 00:01:00
Twist & Twirl – NIEUW 00:02:18
Vier Pootjes op Twee 00:00:45
Weight shifts 00:01:14
Zijwaarts stappen – NIEUW 00:01:11
Fitness oefeningen
Buig naar Push Up 00:01:25
Cavaletti in draf 00:01:09
Cavaletti in stap 00:02:03
Pick it Up – Reach Forward 00:01:45
Pivot Op & Over 00:01:30
Pootje naar voor – Pootje opzij 00:01:26
Pop Up & Pop Forward 00:00:55
Zijwaarts Op & Over – NIEUW 00:01:28

Reviews

5

5
1 beoordelingen
  • 5 Sterren1
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5

    Gouden filmpjes in de bibliotheek! Heel professioneel en heel duidelijk! Een echte hulp!!! Dank u wel, Inge

Inschrijving gesloten
  • Inschrijving gesloten
  • ONBEPERKT TOEGANG
  • 33 lessen
  • 46 minuten, 45 seconden
© 2022 K9-FitClass - Powered by Maatos